PARAESTRA TOKYO-BAY

あなたの目標や目的に応じてサポート

パーソナル
トレーニング

パラエストラTBパーソナルトレーニング6つのポイント

  • 1マンツーマン(もしくはグループ)で皆様の目的に合ったトレーニングを指導します。
  • 2個人やグループでインストラクターを独占!! 他人を気にせずじっくり教わりたい方にオススメです。
  • 3トレーニング内容はダイエット、加圧トレーニング、キックボクササイズ、総合格闘技、ブラジリアン柔術などから組み合わせて選べます。
  • 4正会員になれば特別料金で受けられます。パーソナルだけなら月会費はかかりません!!
  • 5資格を持った加圧トレーナーも在籍してます。トレーナーは全員プロの格闘技インストラクター。
  • 6痛い、怖いは嫌でも格闘技を体験できます。

加圧トレーニング

ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

料金

30分
4,000
45分
5,000
60分
6,000
90分
8,000
120分
10,000
  • ※女性の方は500円引き、パラエストラTB会員は更に500円引きです。
  • ※二人目以降一人増えるごとに1000円プラスになります。

スケジュール

9:00〜17:00 9:00〜19:30 9:00〜20:00 9:00〜19:30 9:00〜19:30 9:00〜10:00
12:30〜深夜
終日

深夜の時間帯は22時半~25時まで予約できます。トレーナーの予約状況により予約できない場合があります。

パーソナルトレーナー

廣瀬 貴行

廣瀬 貴行

種目:
ダイエット、トレーニング、ストレッチ、キックボクシング、総合格闘技、ブラジリアン柔術他
  • ブラジリアン柔術14年黒帯二段
  • 2005年ブラジルサンパウロ選手権紫帯準優勝
  • 2012年柔術マスターシニア選手権黒帯マスターレービー級優勝・無差別級優勝
  • 2014年柔術全日本選手権アダルト黒帯レービー級準優勝
  • 日本ブラジリアン柔術連盟 公式審判員
  • 2009年アマ修斗全日本ウエルター級優勝
  • プロフェッショナル修斗3勝1敗1分
  • ブラジリアン柔術指導歴10年
  • 総合格闘技指導歴8年

多くのプロMMA選手、柔術家を育てる。キッズの指導にも力を入れている

上田 貴央

上田 貴央

種目:
加圧トレーニング、器械体操、マット運動、ストレッチ、総合格闘技、ブラジリアン柔術他
  • パラエストラTB所属
  • 明治大学体操部 元主将
  • 国民体育大会8位入賞
  • 富山県選手権大会団体・個人総合・種目別優勝多数
  • 柔術青帯

ZSTの体操お兄さんとして注目を集める。TBで唯一の加圧トレーニングができる

清水 悠生

清水 悠生

種目:
総合格闘技、ブラジリアン柔術、柔道、キックボクシング他
  • パラエストラTB所属
  • 総合格闘技プロ2勝1敗
  • 柔道13年
  • 柔術青帯

パンチを中心とした打撃が得意、丁寧で理論的な指導に定評がある

松下 祐介

松下 祐介

種目:
総合格闘技、 ブラジリアン柔術、 キックボクシング、柔道他
  • パラエストラTB所属
  • 総合格闘技プロ1勝2敗
  • 柔術青帯

バランスの良い打撃を使うオールラウンダー。一般クラスのインストラクターも務める。

パーソナルトレーニング体験者の声

体験者写真

今まで打撃は時間がなく柔術と両立できなかったので諦めていましたが今回マンツーマンで基礎から教わりとっても為になりました。もう少し基礎を身につけたらいつか打撃クラスにも参加してみたいと思いました。
自分の時間で自分のレベルでクラスが出来るのでお勧めです。

紫垣さん(38才)

体験者写真

体験者写真

体験者写真

ご予約・お問い合わせ

パラエストラ浦安
(シャワー完備)
千葉県浦安市北栄1-1-1吉問屋ビル1F
TEL:047-311-4827
パラエストラ葛西
東京都江戸川区西葛西2-23-7KUビル1F
TEL:03-3688-3108