キッズクラス

キッズクラスについて

お子さんの成長を優しく、時に厳しく見守ります。

パラエストラ葛西、パラエストラ浦安で行われているキッズプログラムです。運動を通してお子さん達の成長の手助けができればと考えています。

パラエストラキッズクラスの目的

楽しく安全に学びます。
子供の運動能力の向上、体力作り。
マナー、礼儀作法のしっかりできる子の育成。
いじめない、いじめられない子の育成。

ブラジリアン柔術

対象

小学校1年生~中学生

時間割

葛西

Aクラス(小学校1年生~小学校2年生)
金曜日 16時15分~17時15分 (道着無し)
土曜日 11時~12時 (道着有り)
Bクラス(小学校3年生~中学生)
火曜日 17時~18時半 (道着有り)
金曜日 17時半~18時半 (道着無し)
土曜日 12時15分~13時半 (道着有り)

浦安

Aクラス(小学校1年生~小学校2年生)
月曜日 16時~17時 (道着有り)
木曜日 16時~17時 (道着有り)
Bクラス(小学校3年生~中学生)
月曜日 17時15分~18時半 (道着有り)
木曜日 17時15分~18時半 (道着有り)

練習内容

準備運動、ストレッチ、マット運動、体を使ったゲーム、投げ技、受け身、寝技、関節技、スパーリング
練習前のストレッチは柔軟性を養います。マット運動やゲームで運動能力、体力、バランス感覚などを向上させます。投げ技、受け身は安全な倒れ方、体の仕組みを学べます。寝技や固め技はどのようなことをしたら痛いのか?怪我をするのか?知ることができます。護身にも有効です。
練習を積めばブラジリアン柔術の大会に出場することもできます(年2~3回程出場)

キックボクシング(葛西のみ)

対象

小学校2年生~中学生

時間割

葛西

月曜日 17時半~18時半

練習内容

準備運動、ストレッチ、体を使ったゲーム、スピードトレーニング、パンチ、キック、首相撲、シャドー、ミット打ち、バッグ打ち、マススパーなど
パンチやキックなど立ち技で行う格闘技です。スタミナ、スピードトレーニング、運動能力の向上に役立ちます。護身にも有効です。

体操クラス(浦安のみ)

対象

小学校2年生~中学生

時間割

浦安

金曜日 18時~19時

練習内容

元明治大学体操部主将の上田貴央先生に習う本格的な体操教室です。ストレッチから体操の基礎、主にマットでできる技を練習します。格闘技の練習は行いません。

レスリングクラス(葛西のみ)

対象

3歳~中学生

時間割

葛西

土曜日 15時~16時25分

練習内容

レスリングは決して危険なスポーツではありません。ウォーミングアップ、準備体操をしっかり行い、最初はマット運動、縄跳び、バランス練習、首の強化や遊びの要素のあるトレーニングを行うことで子どもにもできるスポーツです。また、レスリングは関節や筋力の強化、持久力・バランス感覚などの総合的な体力が養え、護身的な技術の習得も可能です。

入会案内

入会手続き

所定の入会申込書に記入捺印して下さい。顔写真を二枚用意して下さい。年会費と月謝二ヶ月分を納めて下さい。月謝は銀行(郵便局)引き落としになりますので、通帳、届印を持参して下さい。任意でスポーツ保険に入会できます。(年会費は800円)

料金

入会金
柔術、キックボクシング、体操
レスリングクラス
5,000円
月会費
柔術のみ(週2~3) 6,400円
葛西月曜キックボクシングのみ 5,400円
浦安金曜体操のみ 5,400円
土曜葛西レスリングのみ 5,400円
柔術 + キックorレスリング 6,400円 + 3,400円 = 9,800円
柔術 + 体操 6,400円 + 3,400円 = 9,800円
柔術 + キック + レスリング 6,400円 + 3,400円 + 3,400円 = 13,200円

家族割引

親子、兄弟など会員のご家族が入会される場合、2人目以降の月会費が2000円引きになります。